|
вчера вечером и сегодня жб. всё хорошо.
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 51,91g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Hatimaki Филадельфия с Крабом. Öğle Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Бутерброд с Семгой, Имбирь. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Valio Молоко 0%, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|