16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 66,18g | Karb: 300,09g.
Kahvaltı: Aldi Räucherlachs, Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Öğle Yemeği: Wagner Die Backfrische Salami. Akşam Yemeği: Pringles Paprika, Choco Softies Schaumzuckerwaffeln Gemischt. Aperatifler/Diğer: Aldi Tannenbaumeis , Milka Tender (37g). devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|