19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 29,45g | Karb: 95,36g.
Kahvaltı: Финики, Чай с Лимоном и Сахаром, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Öğle Yemeği: BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Фруто Няня Кашка 3 Злака. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|