19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 52,51g | Prot: 112,66g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Провансаль 67%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Гуляш постный, Капуста 157, Гороховый суп 290. Öğle Yemeği: Healthy Food Тофу, Пятерочка Винегрет, Кальве Майонез Легкий, Гуляш постный. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Батончики изолят, Geneticlab Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|