13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 145,60g | Karb: 258,44g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Самокат Гранола Банан Фундук , Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Öğle Yemeği: Праймбиф Мраморная Говядина, Рис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Куриный Суп, Самокат Говядина Тушёная Высший Сорт, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Lotte Choco Pie. Aperatifler/Diğer: Самокат Шоколад «Карамельный», Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|