19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 54,90g | Karb: 140,97g.
Kahvaltı: Gatorade Laranja, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Dafruta Suco de Caju, Subway Tomate, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Sucré Mini Coxinhas Carne de Sol. Aperatifler/Diğer: Peccin Trento Mousse de Maracujá, Lacta Ouro Branco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|