Luana Sillva Günlüğü, 19 Mar 24

Luana Sillva Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-17kg 🥰

Somente:
Déficit Calórico
Reeducação alimentar
Sem exercícios físicos
(Ontem comecei a fazer caminhada

Aaaa 9 meses parida,!!!!!!
então pretendo voltar ao meu corpo de antes

O meu peso mínimo foi de 52kg
Então quero esse peso de volta kkkkkk

foto abaixo!

70 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2024:

442 kcal

Yağ: 16,57g | Prot: 28,15g | Karb: 45,98g. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Batata Inglesa Crua. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Uma maravilha, que progresso lindo, parabéns! Excelente que começou a caminhar, mantenha o foco para alcançar o seu objetivo!

19 Mar 24 üye tarafından: Lili.li.li

Obrigada 😊

20 Mar 24 üye tarafından: Luana Sillva


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Luana Sillva Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Luana Sillva Günlüğü, 19 Mar 24

Yorum Gönder

Luana Sillva Kilo Geçmişi