16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 96,09g | Karb: 122,37g.
Öğle Yemeği: Dimdiņi Štovēti Kāposti, Cucumber, Barilla Makaroni, Desu Darbnīca Tītara Gaļas Grildesinas, Siera Nams 10% Siers, Maxima Tomāti, Cofyz Croissant with Salmon . Akşam Yemeği: Rimi Jamon Serrano, Ermitage Le Petit Brie, Rimi Avokado, Mario Bio Rudzu Sausmaizītes. Aperatifler/Diğer: Latvijas Maiznieks Rabarberu Kūka, Siera Nams 10% Siers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|