|
82.9
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 83,63g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Brócoli, Bistec, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Mangos. Aperatifler/Diğer: Chocolate con Leche (Semidescremada). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marisolitair Kilo Geçmişi
|