|
3º dia de um ciclo desregulado
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 73,80g | Karb: 109,17g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Akşam Yemeği: Integralmedica Whey 100% Pure, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Patê de Atum, Adria Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|