06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 60,43g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка, Белый Рис. Akşam Yemeği: Baileys Ликёр, Nesquik Какао, 36 Копеек Молоко 3,2%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|