19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 54,66g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Бургер Кинг Кофе Американо, Бургер Кинг Ангус по Французски, Бургер Кинг Луковые Кольца 3 шт. Öğle Yemeği: Апельсин. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|