|
В день планирую ходить по 5000 шагов 🚶♀️ Сегодня прошла 4733 за 1.5 часа
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 82,97g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Светаево Сыр Маасдам, Макфа Вермишель Паутинка. Öğle Yemeği: Светаево Сыр Маасдам, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ермолино Кордон-Блю, Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе . Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|