18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 65,59g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Aldi Brezel, Banane Nuss Riegel. Öğle Yemeği: Erbsen und Möhren (Gefroren), Lidl Kartoffelpüree, Chef Select Mini-Frikadellen. Akşam Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, Leimer Backerbsen, Ei, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|