|
Pomeriggio
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 116,22g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Oat Flakes Fine, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. Akşam Yemeği: Fresh Lemon Juice, Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Bodylab24 Liquid Egg White, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Vly Natur ohne Zucker, Edeka Zitronensaft, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Lavazza Decaffeinato Instant Coffee, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|