19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 58,46g | Karb: 57,70g.
Kahvaltı: Бутерброд с Форелью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Русские Корни Кедровый Кофе с Шоколадом, Чай, Аладушкин Багет Классический, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|