19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 35,28g | Karb: 130,16g.
Kahvaltı: Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Растишка Печенье К Йогурту, Вкусно и Точка Сырный Соус, Макдоналдс Большие Креветки (4). Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Слобода Майонез, Мерси Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Akşam Yemeği: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|