19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 64,97g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: Co-Op Avocado , Tesco Red Pepper, Warburtons Farmhouse White Bread, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Eat Natural Almond & Sultana, Pret A Manger Petite Tricolore Salad. Akşam Yemeği: Tropicana Orange Juice, Желтый Стручковый Перец, Tesco Roast Chicken Breast, Tesco Sliced Mushrooms, Sainsbury's Tagliatelle. Aperatifler/Diğer: Crussh Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|