20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3268 kcal
|
Yağ: 116,26g | Prot: 113,90g | Karb: 446,80g.
Kahvaltı: 연세우유 우유생크림빵, 곰표 밀가루. Öğle Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 마이프로틴 크레아틴, 삼립 고소한 옥수수 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥. Aperatifler/Diğer: Gs25 추억의 사라다 샌드위치, 삼립 딸기크림치즈데니쉬, 빙그레 요맘때 프로즌요거트 딸기, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|