20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 69,33g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: 鶏レバー, キャベツ, ご飯, 調理したにんじん, ジャガイモ, 豚ロース, ブロッコリースプラウト. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆでたまご, さつまいも（蒸し）. Akşam Yemeği: ささみ, キャベツ, ご飯, 味噌. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|