20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 43,76g | Karb: 193,91g.
Kahvaltı: Dua Kelinci Sukro Kribo, Tumis Daun Pepaya, Kurma, Pisang Kepok Rebus, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Tumis Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Milk Life Strawberry Milkshake, Marjan Cocopandan, Buah Naga, Nutrijell Agar-Agar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|