19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 96,83g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada. Aperatifler/Diğer: Empada Brasil Empada de Frango, Cafezinho, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|