20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 117,10g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Сыробогатов Королевский Стандарт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Хлеб Черный, Капустный Салат, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|