20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 94,99g | Prot: 102,84g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Сырники Пп, Помидоры, Вареное Яйцо, Бон Матин Сыр Творожный, Булочка Пп, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, Самокат Колбаски Детские, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, SPAR Оладьи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Финик, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|