06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 65,37g | Prot: 60,96g | Karb: 216,47g.
Kahvaltı: Абрикосы, Клубничное Мороженое, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, БИС Паста Шоколадная Соевая, Панкейки, Ашан Сыр Российский, Золотой Улов Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 18%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Блинчики. Akşam Yemeği: Яблоко, Снежок Йогурт, Золотой Улов Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Абрикосы, Банан, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Squat - 4 dakika, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 41 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|