20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 80,13g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Яблоко, Апельсин, Говядина Отварная, Kong Манго Сушёное, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Яблоко, Грейпфрут, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Ballantine's Виски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|