20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 187,80g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: 7Nutrition Bluberry Jam, Coffee Flat White, Bakalland Śliwki Suszone, Delikate Twarog Klinek Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Пекинская Капуста, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|