20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 70,83g | Karb: 216,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Кофе, Зефир. Öğle Yemeği: Adrenaline Rush Zero Sugar, Роллы. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Семена Льна, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Магнит Мандарин. Aperatifler/Diğer: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|