20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 89,94g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомо Сливки 10%, Масло Гхи, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Кайтес Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Vegan Food Спирулина, Яичный Белок, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яичный Желток, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи. Akşam Yemeği: Черемша, Щавель, Молодой Зеленый Лук, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Курганский Мясокомбинат Конина Тушеная Высший Сорт, Eco Рис Чёрный Нешлифованный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|