20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 114,82g | Prot: 94,13g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Советский 50% Алтай, Виктория Лаваш, Папа Может Сосиски. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Любони Йогурт Домашний, Окей Салат Рыбный. Akşam Yemeği: Натурово Салат из Свёклы с Майонезом, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Milla Vanilla Белый Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любони Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Красное , Самбери Сыр Советский 50% Алтай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Elza Цикорий Отборный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|