20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 148,46g | Karb: 250,15g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, De Cecco Фетучине, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Ollis Пицца с Грушей и Горгонзолой, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|