Av8trix Günlüğü, 27 Eki 09

Av8trix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2009:

1604 kcal

Yağ: 78,19g | Prot: 47,64g | Karb: 185,20g. Kahvaltı: sugar free syrup. Öğle Yemeği: popcorn popped in oil, m & M. Akşam Yemeği: roast beef sandwich. devamı için...

2553 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Av8trix Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Av8trix Günlüğü, 27 Eki 09

Yorum Gönder

Av8trix Kilo Geçmişi