04 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 61,22g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Морковь, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenochka-678 Kilo Geçmişi
|