20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 58,64g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: не Молоко Овсянный Десерт(со Злаковыми Шоколадными Шариками), Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Шоколадное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Cofix Капучино с Сиропом. Akşam Yemeği: Сушеный Ананас, Чернослив, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Кальмар Натуральный, Кофе с Сахаром, Яблоко, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Домашние Соленья Огурцы Соленые, не Молоко Овсяное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|