20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 35,34g | Karb: 73,64g.
Kahvaltı: Сметана , Мясновъ Сырники из Творога 9%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Угрем, Тануки Калифорния Роял, Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Имбирь, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|