19 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 66,27g | Karb: 68,51g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|