20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 51,60g | Prot: 98,53g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Лента Смородина Замороженная, Увелка Пшеничная Крупа, Агуша Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вафли Творожные 9%. Öğle Yemeği: Сэн Сой Мисо Паста, Green Ray Опята Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чечевица. Akşam Yemeği: Магнит Банан, SPAR Курага Сушеная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|