20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 77,90g | Karb: 76,96g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur. Öğle Yemeği: Rapsöl, Essig, Rote Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Akşam Yemeği: Tzatziki, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|