20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 88,18g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: AH Flinterdunne Kipfilet, AH Smeerkaas Naturel 20+, Wasa Volkoren Cracker, AH Biefstukworst. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Naanbrood Knoflook Koriander, Maggi Dagje Geen Vlees Indiase Linzencurry. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Salmiak Drop, Look O Look Salmiak Lolly, AH Dunne Maiswafels Proteine, AH Opschuimmelk, AH Rijkgevulde Champignonsoep. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|