06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 31,45g | Karb: 146,11g.
Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Tipiak Paëlla Méditerranée Surgelée. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Tarte aux Pommes (une Croûte), Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Baguette. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|