06 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 61,24g | Karb: 44,71g.
Kahvaltı: Bratwurst. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Salatgurke, Olivenöl, Schalotten, Milsani Creme Fraiche, Teriyakisoße, Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Weißer Tafelwein, Starbucks New York Cheesecake. devamı için...
|
|
2591 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|