20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 67,85g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Индилайт Ветчина из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Кокос. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Киви, Магнит Яблоко, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Смартори Котлета Куриная Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны с Маслом, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ашан Сухари из Хлеба. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|