20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 51,59g | Karb: 110,72g.
Kahvaltı: K-Classic Smalgarden Butter, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Öğle Yemeği: K-Classic Smalgarden Butter, Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing Joghurt, Aldi Sonnenmais, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Karotten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee, Tee, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|