20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 115,22g | Karb: 196,01g.
Kahvaltı: Milk Kefir Muesli Croccante e Cioccolato . Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Milk Pro High Protein Creme Caramel . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|