20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 140,59g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Öğle Yemeği: Ironmaxx Protein Riegel, Ja! Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Vanille, Chia-Samen, Apfel. Aperatifler/Diğer: Dattel, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|