20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 101,67g | Karb: 75,54g.
Öğle Yemeği Öncesi: Banaan, Jumbo Amandelmelk Ongezoet, Whey Premium Whey Perfection, Bosbessen. Öğle Yemeği: Makro Slagroom, AH Gedroogde Cranberries, Ei, Campina Monchou, AH Pijnboompitten, AH Basic Spekjes. Akşam Yemeği Öncesi: Vomar Paardenworst, Jumbo Kaas 48+ Jong. Akşam Yemeği: Hema Mini Stroopwafeltjes, LU Scholiertje, AH Lamsrack, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Aperatifler/Diğer: LU Scholiertje, LU Scholiertje. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|