20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 108,89g | Karb: 183,96g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Jordgubb. Öğle Yemeği: ICA Romansallad, Findus Glutenfria Frasiga Fiskfiléer, Broccoli. Akşam Yemeği: ICA Basic Äppelmos, Banana, ICA Havregryn. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Blåbär, Arla Mild Kvarg Hallon. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|