20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 89,75g | Karb: 319,72g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Черкизово Корейка Фермерская, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Чиабатта Классическая, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Манка, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Дубки Грудки Куриные. Öğle Yemeği: Аква Минерале Вода с Лимоном, Ашан Киви, Магнит Банан, Кутья, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Банан. Akşam Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Пельмешки, Дубки Грудки Куриные, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи, Пятерочка Чиабатта Классическая. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Помело. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|