20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 85,77g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: АВС Огурцы Маринованные, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Винегрет, Винегрет, Зеленый Чай, Pomi Томаты Протертые, Картофель. Öğle Yemeği: Савушкин Сметана 15%, Алми Хлеб Новый, Смешанные Орехи, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Славянские Продукты Чипсы Славянские , АВС Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|