20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 74,34g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Чай, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Яблоки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы, Чай, Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|